자라의 약효 자라고기는 야위고 팔다리에 힘이 없으며 허리와 무릎이 시큰거리는 분들에게 좋다. 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 효능이 있기 때문이다. 또한 우리 몸의 음기와 양기 중에서 음기를 도와주는 효능이 있다. 음기가...