임산부가 되면 항상 먹을게 걱정입니다. 행여 아이에게 해가 되지 않을까 음식 하나 하나 모두 조심하게 되는게 사실인것 같아요. 특히 젓갈과 같이 자극적인 음식의 경우에는 더욱 고민을 하게 되는것 같아요. 임산부젓갈 먹어도 되는 음식일까요?

입맛이 없을때마다 강렬하게 땡기는 젓갈. 하지만 젓갈은 짠 음식이기 때문에 되도록 피하는 것이 좋다고 합니다. 많은 염분을 섭취를 할 경우에는 부종을 일으키고 임신중독을 일으키기 쉽다는 이야기가 있습니다.

또한 젓갈 음식은 날 음식이지요. 그래서 걱정이 되는 면이 있기도 합니다. 하지만 어떤 의사선생님의 경우에는 꼭꼭 씹어 먹으면 괜찮다는 이야기가 있습니다.

결론은 임산부는 젓갈을 먹어도 되지만, 꼭꼭 씹어먹어야 합니다. 또한 염분은 임신중독을 일으킬 우려가 있기 때문에 많이 먹어서는 안된다!